গর্ভাবস্থার বালিশ কীভাবে কাজ করে

ভ্রূণ আকারে বড় হওয়ার সাথে সাথে গর্ভবতী মহিলার পেট ধীরে ধীরে ফুলে যায়, আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান খুঁজে পাওয়া কঠিন করে তোলে। অনেক ডাক্তার বাম দিকে ঘুমানোর পরামর্শ দেন। এর কারণ হল লিভারটি পেটের ডানদিকে অবস্থিত এবং বাম পাশে শুয়ে থাকা জরায়ুকে লিভার থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। এটিও ঘটে কারণ জরায়ু ডানদিকে ঘোরে। অনেক গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে ভাল ঘুমান কারণ তারা ভ্রূণকে লালন-পালন এবং সুরক্ষা করতে ক্লান্ত বোধ করেন।

বাম দিকে ঘুমানোরও পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ লিভারটি পেটের ডানদিকে অবস্থিত, জরায়ুকে যকৃত থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। বাম এবং ডান দিকের মধ্যে পর্যায়ক্রমে পিছনের চাপ উপশম করতে পারে। গর্ভাবস্থার সপ্তম থেকে নবম মাসে আপনার পিঠে ঘুমানো কঠিন হতে পারে। কারণ ভ্রূণের ওজন বড় শিরায় চাপ দেয়, পা ও পা থেকে হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​চলাচলে বাধা দেয়, যার ফলে গর্ভবতী মহিলার ঘুম ভেঙে যায়। চিকিত্সকরা পাশের-শায়িত অবস্থান বজায় রাখতে বালিশ ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন। কিছু গর্ভবতী মহিলা তাদের পেটের নীচে বা তাদের পায়ের মধ্যে একটি বালিশ রাখা বেশি আরামদায়ক বলে মনে করেন। পিঠের পিছনে বালিশ বা একটি কুইল্ট/কম্বল স্তুপ করাও পেটের চাপ উপশম করতে পারে।